Sophrologie

La sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation. Elle combine des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive et de concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit. En partenariat avec l'Office de Tourisme, Christelle, sophrologue diplômée, abordera différentes thèmes tout au long de la saison. Retrouver le sommeil Gérer les douleurs du dos Activer la confiance en soi Gérer ses émotions Lâcher prise et prise de conscience des ressentis Entrainement bilatéral du cerveau (mémoire et concentration) Stimuler la vitalité et l'énergie Se libérer du passé, créer un avenir positif Renforcer l'estime de soi Apaiser le système nerveux par la respiration Le pouvoir des mains Faire face aux évènements de la vie Salle de relaxation des Thermes Rens.et inscrip. à l'Office de Tourisme.